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快甩贅肉、清血健身,絕妙利器-海帶日本今年冬天的減肥首選,除了海帶,沒有別人啦!黏黏綠綠、常常被加在湯裡當配料的海帶,現在可是到處都能買得到、吃得到。日本的研究發現,海藻類能幫助促進脂肪燃燒,同時增加氨基酸、肉鹼,降低中性脂肪,還能清血、排出壞的膽固醇,讓瘦身、排毒負債整合一次完成。當地媒體也不約而同大幅報導,海藻讓人瘦得快,許多美眉嘗試2週腰圍就小了2cm!感恩、感恩!在台灣也有既便宜、又普及的海帶,Vita這就要教妳更健康、美味的中式吃法,排油、解毒最簡單的海帶新點子,這就上桌!海帶...怎麼吃才最健康呢?▲海藻類的碘含量很高!?海藻雖然是資產管理公司很值得推薦的健康保健食材,其中的碘也能抑防動脈硬化的危機。目前醫界並未針對碘的攝取量做規定,但是吃太多對於甲狀腺亢進的人並不好喔!所以甲狀腺異常的人,還是要依醫囑適量攝取,才是聰明之道!▲海藻類的鈉含量也很高!?海藻類食材所含的鈉的確比一般食物要高出許多,而人體一天支票貼現所需的鈉約為3200mg。因此扣除了在其他食物中會攝取到的鈉之外,一天最好不要吃超過30g的海帶,另外,有腎臟問題的人也要注意攝取量喔!▲海藻性寒!?所有的海藻類都被推薦為超強健康食材,但是因為性寒,長期單獨食用對有脾胃虛寒的人不利,所以,可以在烹調時多搭配蒜、薑、辣椒、八小額信貸角、花椒、胡椒、青椒、唐辛子、麻油、洋蔥等辛熱食材,如此就可以中和寒性囉!超強海藻家族5大成份讓妳快速甩油 健康升級 營養多多,每1種都是讓妳美麗健康的小功臣!■高纖...海藻酸鈉海藻中黏黏滑滑的水溶性食物纖維,可以包覆多餘的鹽及膽固醇,使其不易為人體吸收,有抑制血壓及血個人信貸糖上升等作用。而且,經過加熱或冷藏都不易流失,所以煎煮炒炸樣樣OK喔! ■抗癌...岩藻黃質是海帶芽、昆布等褐藻類特有的類胡蘿蔔素,具有很強的抗氧化力,可以抑制肝癌、12指腸癌等癌症!■加速代謝...礦物質因為在海底孕育成長,海藻類都富含各種鈣、鎂等礦物質,其中又以海帶芽所含信用貸款最多。尤其是,海藻中極為豐富的硒和碘,能提高體內酵素的活性化,對瘦身、排毒最有幫助!■高鹼性...葉綠素海藻含有豐富葉綠素,是絕佳的鹼性食物,能清血,改善酸性易胖體質,葉綠素還可以促進戴奧辛、輻射污染排出體外。 ■抗老...硫多醣體褐藻類才會有的多醣體,是水溶性食物纖維的房屋二胎一種,特別是根部中所含的硫多醣體約是普通海藻的10倍,能夠幫助免疫細胞活性化,誘導有害細胞凋零。 海藻中的礦物質為妳解毒、排油、消水腫! ■碘...清血碘能有效降低膽固醇、預防動脈硬化,還能活化細胞、提高代謝,所以能加速燃脂排毒,對缺碘所引起的甲狀腺機能異常也可有效治療。房屋貸款■鋅...增代謝、調體質 鋅關係著體內300多種酵素的作用,與新陳代謝的高低息息相關,同時它還能穩定維持胰島素分泌,所以能同時促進醣類及脂肪代謝。鋅攝取不足,更會出現肌膚變差、頭髮脫落的現象。■鉀...排水腫鉀有助於排出多餘的鹽分、消除水腫,還能安定血壓,讓妳擺脫水腫妹的煩惱代償喔!■鐵...補血女性最容易缺少鐵質而造成貧血,低脂、低卡的海藻類中含有豐富的鐵,可以讓妳追求窈窕的同時,還能補血、活血,擁有好氣色。 ■鈣...健骨、解壓鈣能強化骨骼、安定神經,更能幫助舒緩減重時的焦慮心情。足夠的鈣能維持體溫,提高身體的代謝率,鈣質吸收不足時,反而會抑信用卡代償制脂肪分解。

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生活飲食蔬菜禁忌@ 金針菜 先泡兩小時煮熟進食。 新鮮的金針菜,因含有「水仙鹼毒素」,生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀, 故一定要先泡水兩小時,然後再用大火煮至熟透才可進食,隨意略炒就吃,很容易引發過敏。 鮮豔金黃色的乾金針菜,恐有硫磺加工,食後會造酒店打工成食物中毒,故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘, 再入沸水中汆燙1分鐘,濾乾後再行煮食,比較安全。 @ 茄子 經期及脾胃虛寒者別吃。 茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前後也要盡量少吃,過老熟的茄子食後會中毒,不可進食。 茄子含有誘發過敏的成分酒店兼職,多吃會使人神經不安定,過敏體質者要避開勿吃。 @ 芋頭 有痰、過敏體質者不宜。 芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇以及生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。 芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢,但有效的藥用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。 但過室內設計敏體質者最好少吃。 @ 韭菜 性溫熱 酒後不要吃。 韭菜屬於溫熱性,吃過量會神昏目眩,酒後尤其不可吃。 患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患,不宜進食。 韭菜的纖維特粗,有消化道疾病或消化不良者,不可一次吃太多,否則會腹脹難過裝潢。 @ 菠菜 避免與高鈣食物同食。 菠菜含有較多的草酸,很容易與高鈣食物同食後,形成草酸鈣造成結石,故菠菜要避免接觸豆腐、 黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物,不要在一餐中或近時間內同時吃到, 尤其是已患有結石的人,最好避開勿吃。 @ 白蘿蔔 慢性胃炎室內裝潢等患者要避食。 白蘿蔔性寒涼,脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。 白蘿蔔會影響中藥的藥效,特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時,要避食白蘿蔔。 @ 山藥 婦科腫瘤者不宜再吃。 山藥具有收斂的作用,便祕或排便室內設計不順者不可吃,否則便祕會更嚴重。 山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙,對一般人有益,但婦科腫瘤(包括子宮、卵巢、乳房)者, 以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食,否則會助長腫瘤 。 @ 薑 薑一腐爛便要丟棄。 生薑只要有一部分爛掉,便要整個丟棄,不可將爛掉部分切除裝潢,留下好的部分用,因當生薑腐爛時, 薑體內便會產生很強的「黃樟素」,黃樟素吃進體內,會造成肝細胞病變,嚴重影響健康, 故只要薑一有腐爛,便要丟棄,不要因小失大。 @ 馬鈴薯 發芽與綠皮馬鈴薯勿買。 馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」,尤其在芽眼周圍含量室內裝潢最高,馬鈴薯的表皮變綠,也含有龍葵素, 切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯,否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷,孕婦吃到則可能會流產, 故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。 @ 番茄 未熟番茄含龍葵素。 未熟的番茄含有大量的「龍葵素」,這是一種生物鹼,具設計裝潢有腐蝕性和溶血性,青番茄大量進食後, 會造成急性食物中毒,引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀,故番茄必須買熟透的、全紅的,比較安全。

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研究室餐會日期:96年5月19日晚上6:00地點:大坑金葫蘆濾心餐廳每當研究室裡的成員中有人高中高考或是技師咱們總商務中心是要假借一些名義來慶祝一番想當然爾...這次...是謝同小型辦公室學高中技師榜首要請客還有...王同學陳同學高升組長...辦公室出租哇~~組長耶...在水保局裡的組長可是很大的官了...當然宜蘭民宿要請客囉...就這麼...咱們一群人...一大群人同來慶祝一九份民宿番多少人???...11桌有多少人??呵呵呵...真是感動吶酒店經紀...P.S:相片容後再補囉...^^還在老闆的相機裡...
酒店工作

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